Cai Nghiện Steroid/ Corticoid: 4 Giai Đoạn Cần Biết

Hôm nay, mình muốn chia sẻ với các bạn một bài viết rất hữu ích từ blog Decoding Topical Steroid Withdrawal của tác giả Jing Rui, một chiến binh TSW đến từ Singapore. Jing Rui đã trải qua hành trình chữa lành TSW trong suốt nhiều năm và hiện đang chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ những người khác hiểu rõ hơn về quá trình này. Trong bài viết, cô ấy giải thích rõ ràng các giai đoạn chữa lành da khi ngừng sử dụng steroid tại chỗ (Topical Steroid Withdrawal - TSW). Việc nắm vững từng giai đoạn sẽ giúp bạn chăm sóc da tốt hơn và duy trì sự kiên nhẫn trong quá trình hồi phục. Dưới đây là lược dịch nội dung chính của bài viết từ blog Decoding Topical Steroid Withdrawal.

Các giai đoạn chữa lành da trong TSW:

1. Viêm (Inflammation):

Giai đoạn đầu của mỗi lần bùng phát là viêm nhiễm, khi da trở nên đỏ rực, cảm thấy nóng khi chạm vào, có thể kèm theo sưng tấy và cảm giác khó chịu. Viêm là phản ứng của tế bào khi bị kích thích bởi yếu tố có hại, khi tế bào không còn chịu đựng được nữa. Viêm thường xảy ra ngay từ đầu mỗi đợt bùng phát, và có thể nhận ra qua các dấu hiệu như da đỏ (đặc biệt ở những người da sáng), cảm giác ấm khi chạm vào, đau, sưng, và cảm thấy mệt mỏi. Mề đay cũng là một dạng viêm, nhưng thường xuất hiện muộn hơn, trên vùng da đã hồi phục một phần. Điều này thường có thể là dấu hiệu cho thấy da đang bắt đầu quá trình tự hồi phục.

Viêm thường gặp nhất khi bạn mới bắt đầu hành trình cai thuốc. Nếu bạn đã ở trên hành trình này một thời gian và vẫn gặp phải viêm, điều đó có nghĩa là bạn đang trải qua một đợt bùng phát. Máu sẽ đổ dồn đến vùng da bị ảnh hưởng để chuẩn bị cho quá trình chữa lành.

Tóm lại nếu bạn mới bắt đầu quá trình cai nghiện steroid tại chỗ, viêm là một phần của quá trình. Nếu bạn đã ngừng steroid trong một thời gian dài nhưng vẫn xuất hiện viêm, có thể bạn đang gặp phải một tác nhân kích thích. Trong giai đoạn này, cơ thể chuẩn bị nguồn lực như máu giàu oxy và các tế bào sửa chữa để bắt đầu chữa lành da. Bạn có thể sử dụng các biện pháp như chườm lạnh, massage hệ bạch huyết hoặc nâng cao các chi để giảm sưng, ăn chế độ ăn kháng viêm, viêm sẽ tự hết sau một thời gian.

2. Rỉ dịch và đóng vảy (Oozing and Crusting):

Dịch mủ đơn giản là hiện tượng cơ thể tạo ra mủ. Điều này thường xảy ra khi một người đã sử dụng steroid/ corticoid dạng manh (đọc bài hiệu lực của corticoid từ nhẹ đến mạnh để biết về loại thuốc bạn đang dùng ở cấp độ nào). Mủ cũng có thể xuất hiện khi da bị nhiễm trùng do vi khuẩn.

Mủ chứa protein từ tế bào, và khi tiếp xúc với không khí, các thành phần trong mủ sẽ bị oxy hóa và tạo ra những sợi nhỏ. Những sợi này kết lại, hình thành lớp vảy cứng trên da. Lớp vảy này giúp ngăn chảy máu thêm và bảo vệ vết thương, cho phép da mới hình thành bên dưới.

Vảy có thể nứt ra nhiều lần, giải phóng thêm mủ và trông như đang “rỉ dịch.” Điều này xảy ra vì vảy khá yếu và dễ bị vỡ. Bạn nên hạn chế di chuyển các khu vực có vảy để chúng có thể cứng lại và không bị nứt ra nữa. Và do sự tác động của steroid kéo dài, da có thể rất dễ vỡ và mất nhiều thời gian để khô hoàn toàn. Để giúp quá trình này diễn ra nhanh hơn, bạn có thể sử dụng calamine lotion và băng gạc để bảo vệ da mà không làm dính lớp băng.

3. Giai đoạn tăng sinh (Proliferation):

Giai đoạn tăng sinh là giai đoạn da bong tróc. Dù có thể không đẹp mắt, nhưng đây là bước rất cần thiết để da hồi phục.

Trong giai đoạn này, các tế bào da đang cố gắng tái tạo lại màng đáy của da. Vì vậy, chúng di chuyển đến các vết thương và sinh sôi tại đó. Điều này được thể hiện qua việc da bong tróc. Trong giai đoạn này, bạn sẽ thấy da bắt đầu bong tróc mạnh mẽ. Các tế bào da mới liên tục được hình thành để thay thế lớp da tổn thương và khô cằn. Quá trình này giúp da đóng vảy và phục hồi từ bên trong. Mặc dù cảm giác da khô và bong tróc có thể khó chịu, nhưng đây là dấu hiệu tích cực cho thấy da đang tự chữa lành. Nhiều lớp da mới hình thành dưới bề mặt, và khi các lớp này lên đến bề mặt, chúng sẽ bong ra. Quá trình này giống như việc các tế bào da tạo ra những lớp mới bên dưới, nhưng nếu các tế bào không đủ khỏe mạnh, khi lên đến bề mặt, chúng sẽ bong ra. Quá trình này sẽ tiếp tục cho đến khi da tạo được một lớp tế bào khỏe mạnh và vững chắc.

Khi tốc độ tăng sinh giảm, da sẽ ít bong tróc hơn và chỉ trở nên thô ráp khi chạm vào. Vì vậy, da thô ráp cũng là một dấu hiệu cho thấy quá trình tăng sinh đang diễn ra.  Các tế bào mới sẽ dần dần thay thế các tế bào tổn thương và tạo nên làn da khỏe mạnh.

4. Tái tạo da (Remodelling):

Giai đoạn tái tạo là giai đoạn vết thương bắt đầu co lại, kéo phần da xung quanh về phía trung tâm vết thương. Điều này có thể thấy rõ qua những đường mảnh xung quanh vết thương.

Trong giai đoạn này, collagen được hình thành nhằm tăng cường sức mạnh cho da và khôi phục lại độ đàn hồi cũng như sức bền tự nhiên.

Khi các vết thương bắt đầu thu nhỏ lại và collagen được tổng hợp để tăng cường độ bền và độ đàn hồi, đây là giai đoạn cuối cùng của quá trình chữa lành. Lúc này, da bắt đầu tái cấu trúc và phục hồi tính đàn hồi nhờ sự tổng hợp collagen loại I. Những vết nứt nhỏ trên da, đặc biệt ở các khớp như khuỷu tay hoặc sau đầu gối, có thể là dấu hiệu của giai đoạn này.

Tại sao da lại bùng phát dù đã qua các giai đoạn chữa lành?

Một điểm quan trọng mà Jing Rui nhấn mạnh là da có thể trông như đã lành hoàn toàn trên bề mặt, nhưng các lớp da sâu bên trong vẫn còn yếu và dễ bị kích ứng. Đây là lý do tại sao bạn có thể trải qua hiện tượng bùng phát lại sau khi đã cảm thấy da mình đã phục hồi. Khi điều này xảy ra, không nên hoảng loạn, mà hãy quay lại những bước cơ bản và cho phép da tiếp tục quá trình tự chữa lành. Jing Rui khuyến cáo rằng bạn nên tiếp tục tránh các tác nhân kích thích và tăng dần việc tiếp xúc với môi trường bên ngoài một cách từ từ và nhẹ nhàng trong ít nhất 6-12 tháng sau khi da trông đã lành.

Bạn có thể truy cập blog của Jing Rui tại đây Decoding Topical Steroid Withdrawal để đọc thêm về những kinh nghiệm từ Jing Rui.

---

 👉🏻 Khám phá các khóa học 90 ngày HẾT ECZEMA dành cho mọi lứa tuổi!

Bạn đang tìm kiếm giải pháp tự nhiên để chữa lành eczema cho bản thân, con yêu hay trẻ nhỏ? Hãy tham gia ngay các khóa học Kế hoạch chi tiết 90 ngày HẾT ECZEMA, được thiết kế riêng biệt cho 3 độ tuổi khác nhau:

• Người lớn: Giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của eczema, từ dinh dưỡng, detox gan, đến việc kiểm soát stress và hệ miễn dịch, từ đó chữa lành da từ bên trong.

• Mẹ và bé từ 0-12 tháng tuổi: Hỗ trợ mẹ tìm ra nguyên nhân gây bùng phát eczema cho bé, cải thiện sức khỏe đường ruột, và cung cấp thực đơn phù hợp cho cả mẹ và bé để giúp làn da bé hồi phục nhanh chóng.

• Trẻ từ 4-12 tuổi: Cung cấp lộ trình chi tiết từ tìm kiếm nguyên nhân đến chế độ dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giúp trẻ có làn da khỏe mạnh, không còn ngứa ngáy khó chịu.

  
  

Mỗi khóa học đều bao gồm:

• Hướng dẫn rà soát nguyên nhân gây bùng phát eczema

• Thực đơn hàng tuần: Cá nhân hóa theo từng độ tuổi.

• Hướng dẫn thải độc và giảm viêm: Giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

• Video hướng dẫn chi tiết: Cách thực hiện chế độ ăn kháng viêm, dễ dàng áp dụng tại nhà.

📞 Gọi ngay 0984438053 hoặc email cleareczema@gmail.com để được tư vấn

CÁC KHOÁ HỌC GIÚP CHỮA LÀNH ECZEMA

---

👉🏻 Tham gia ngay lớp học miễn phí "Mình đã chữa lành Eczema cho con như thế nào?" 

Khám phá lộ trình từng bước giúp bạn và con yêu chữa lành eczema từ gốc rễ.

📞 Đăng ký ngay: 0984438053 hoặc email cleareczema@gmail.com để giữ chỗ!

---

👉🏻 Đừng bỏ lỡ! Hãy theo dõi ngay Facebook page và website của Clear Skin để nhận những hướng dẫn chuyên sâu về cách chữa lành eczema tự nhiên, an toàn và bền vững. Cùng Clear Skin, bạn và con yêu sẽ sớm chinh phục làn da khỏe mạnh, rạng rỡ – bắt đầu từ hôm nay!

---

👉🏻 Đăng ký ngay Gói Coaching 1:1 - Chữa Lành Eczema Tự Nhiên!

Bạn đã sẵn sàng để chấm dứt eczema một cách tự nhiên và hiệu quả? Hãy tham gia Coaching 1:1 ngay hôm nay để nhận lộ trình cá nhân hóa, được Coach đồng hành sát sao trong suốt quá trình chữa lành.

TÌM HIỂU VỀ COACHING 1:1